Bon…. Une fois n’est pas coutume, je vous parle de ma propre expérience de shiatsu
Le 20 mai dernier, j’ai eu un accident avec un cheval de trait… Vous savez ces chevaux qui font plus d’1 tonne ?! Ben oui ceux-là, je me suis pris un mauvais coup. Le cheval m’a shooté en plein sur le genou… J’ai volé à 4 m, me suis retrouvée le fessier dans la boue et je n’ai plus osé bouger vu la douleur… J’ai même pu compter les étoiles qui me tournaient autour… Bref… Effet de stupeur et quelques tremblements plus tard… (clin d’œil à notre Amélie Nothomb nationale) (ben oui comment avais-je atterri là ? Y a 2 secondes, j’étais là bas) je presse tout de suite les “points d’urgence” en MTC, c’est-à-dire VB21 entre autre…. Inutile que la charge de cavalerie vienne en rajouter une couche, j’avais déjà 3 chevaux à mes pieds .
Pour faire simple, quand on a un choc/un accident, le corps réagit tout de suite. Le méridien de Vésicule Biliaire (VB) est considéré en MTC comme le “juge équitable qui prend les décisions”.
En d’autres termes : suite à un choc, c’est VB qui décide des moyens qui vont être mis en œuvre pour y répondre et souvent de manière disproportionnée. (on observe ceci aussi après une opération) Il est évident que, vu le choc, c’est impossible d’empêcher la zone de gonfler , c’est un mécanisme de défense du corps essentiel à la protection de la zone, mais ces points m’ont surtout aidée les jours suivants également à faire dégonfler la zone plus vite.
Donc…. Pour éviter un trop gros gonflement, une montée trop importante d’adrénaline, je presse les points… Mais je vois bien que ce pauvre tibia n’a pas l’allure de d’habitude et que ma rotule semble un petit peu plus trop dans l’axe… Oups…
Bon, j’appelle du renfort… Va falloir me sortir de là et je n’ose pas trop bouger.
On vient me chercher, sécuriser les chevaux, me relever et m’asseoir dans la voiture.
En rentrant, je mets de la glace tout de suite et je vais aux urgences… Pas le choix…
Bon je vous passe les détails, mais après plusieurs examens, rencontres de médecins en tous genres et chirurgien..
Fracture par arrachement de la tête du péroné, rupture partielle des ligaments latéraux internes + épaississement, rupture partielle des croisés et rupture totale du ligament latéral externe, et une contusion sur l’os de fou malade bref j’en ai pour 6 mois… Dont 6 semaines couchée moi qui ne m’arrête pas tellement, à peine pour dormir, le repos forcé est un peu brutal
Bref, 3 semaines couchée dans mon lit avec attelle fixe
… 1 mois et demi en attelle articulée … Et…
Plein, plein, plein de shiatsu, surtout en auto shiatsu : tous les jours, toutes les 3 semaines avec mes collègues, un petit tour à Marseille pour passer sous les mains expertes d’un de mes enseignants de shiatsu. Et plus de 60 séances de kiné afin de re muscler et assurer un minimum de stabilité de la rotule (3 semaines couchée, les muscles fondent plus vite que la graisse ) et une opération de reconstruction si je suis sage …
Croyez-le ou non… Mais ce qui m’a le plus aidé, c’est le shiatsu, personne ne voulait vraiment toucher mon genou à part pour les tests. À peine le chir, à peine le kine, et même pas aux urgences… Il est évident que sans radio ou IRM il est plus prudent de ne pas trop y toucher.
Mais je sentais bien que toute la zone, bien que ça guérissait, était complètement figée… Et ma rotule toujours pas au bon endroit… Le shiatsu a ramené de la place dans l’articulation, de la circulation, de l’évacuation de la lymphe qui stagnait, a réduit le gonflement m’a permis de récupérer tellement tellement plus vite que si je n’avais pas connu le shiatsu et m’a permis un… “Vous êtes une énigme pour la science” de la part du chirurgien pas plus tard que jeudi.
Il n’y a que les praticiens de shiatsu et l’osteo qui ont agi directement sur mon genou, la cheville, la hanche (ben voui, c’est pas juste le genou qui était torché ) vous le savez aussi bien que moi : quand on a mal quelque part, le premier réflexe qu’on a, c’est de mettre la main sur la zone. Le toucher apaise déjà beaucoup même si ça ne fait pas tout. Heureusement qu’il existe donc des techniques de thérapie manuelle pour aider un peu et surtout amener du réconfort sur la zone blessée.
Une énigme pour la science ? Vraiment ?
Je n’aurais pas dû récupérer si vite ?!( Bon après on est pas tous égaux sur la capacité de récupération) mes tendons se reconstruisent très vite plus vite qu’un autre patient, et ho miracle mon tendon rompu, n’est plus rompu… Bon, après c’est certainement un souci de lecture de l’IRM (Mon genou était dans un sale état… Une mauvaise interprétation était possible) mais je n’ai pas pu m’empêcher de dire au chirurgien… “ben oui, c’est magique le shiatsu ! “ du coup il m’a enfin demandé ce que c’était le shiatsu et comment ça fonctionne (après 4 rdv où je lui parle de shiatsu ) j’ai salué l’intérêt soudain
Tout ça pour dire que je suis toujours en train de guérir, que je n’ai pas encore tout récupéré, mais qu’avec un suivi chez le kiné, le chir et des séances régulières de shiatsu et d’ostéopathie, je vais de mieux en mieux et je peux presque travailler normalement et probablement (dixit le chir) que je vais tout récupérer. Exit l’opération Et ça prend vraiment moins de temps que sans le shiatsu…
Je sais presque me remettre en positon de méditation, je sais à nouveau travailler au sol depuis fin juillet : en trouvant des astuces (la vie, c’est s’adapter… Le shiatsu aide à s’adapter la boucle est bouclée ) , les DO-IN réguliers (auto shiatsu/yoga japonais) me donnent de plus en plus de souplesse et m’aident aussi à la récupération.
Bon, on est d’accord, sans le shiatsu j’aurais quand même récupéré, le corps a une capacité d’autoguérison de fou et c’est une machinerie extraordinaire MAIS…
Le shiatsu m’a permis d’aller plus vite,
d’avoir moins de douleurs rapidement, (déjà le jour même de l’accident)
de reprendre mes activités (molo molo quand même) avec plus de stabilité,
m’a aidé à lâcher prise quand je devais m’arrêter contre ma volonté,
m’a permis de mieux dormir afin de faciliter la récupération,
m’a permis d’assouplir la zone,
de “guérir” le choc et d’empêcher le corps de se mettre en mode Mortal combat ( que la réaction du corps ne soit exacerbée fasse à “l’agression”)
Le shiatsu aide vraiment, je remercie le ciel de m’avoir conduit sur la voie du shiatsu, une prise en charge mutli disciplinaire est un plus, c’est vraiment un outil merveilleux qui m’épate tous les jours un peu plus, pour accompagner le corps et l’esprit dans toutes les situations…. et si vous n’êtes toujours pas convaincu je peux vous prêter un cheval
Et pour les professionnels du shiatsu, j’ai noté tout ce que j’ai travaillé, les mobilisations et les méridiens, les points etc… Mais après on sait tous que ce qui fonctionne pour l’un devra s’ adapter à une autre personne on est tous uniques et notre shiatsu doit s’adapter à celui qui reçoit… Pas de formule magique à donner juste une écoute appropriée
Merci pour votre soutien à tous ceux qui viennent régulièrement au cabinet, merci de vos retours, merci de votre curiosité, et de tous les partages que l’on peut avoir en séances. Merci à la famille qui a dû gérer mes semaines au lit , les trajets pour les enfants, merci à mes enfants de m’avoir PARFOIS attendu lors de nos balades dans les dunes ou à vélo (“ben alors maman ? On est vieille ?!” = phrase préférée de mon fils aîné criée depuis 300 m devant avec un gloussement que je pouvais entendre à des km… Ça m’a rendu le sourire plusieurs fois, j’avoue )
Merci à tous…
Prenez soin de vous et quand vous voulez pour un shiatsu
Des bisous
Flo.
PS: Un Jour je vous raconterai l’histoire de mes vertèbres et côtes cassées, accident qui m’a amené à la rencontre du shiatsu et qui a changé ma vie pour toujours
La douleur n’apparaît pas toujours d’un coup. Souvent, elle se glisse doucement dans le corps, s’imprime dans les muscles, les tissus, la respiration… comme un écho de toutes ces émotions tues, retenues, enfouies. Chaque non-dit, chaque tension que l’on garde à l’intérieur cherche un espace pour s’exprimer. Et quand les mots manquent, c’est le corps qui parle à sa façon.
Le shiatsu offre une porte de sortie à ces silences lourds. Par le toucher, par la pression douce et consciente, il invite à relâcher ce qui s’était figé. Le corps retrouve sa voix, les blocages se dévoilent et les murmures intérieurs deviennent audibles.
Séance après séance, on apprend à écouter autrement : à percevoir ce que le corps raconte, à reconnaître les émotions cachées, à leur donner un mouvement. Ce qui pesait devient énergie disponible, ce qui étouffait se transforme en souffle vivant.
Le shiatsu, c’est l’art de remettre en circulation ce que l’on avait figé, pour continuer à avancer plus librement, avec une meilleure conscience de soi et une plus grande capacité d’adaptation.
Écoutez vos tensions. Elles ont quelque chose à raconter et moi je suis là pour écouter, décoder, apaiser…
Bientôt la rentrée pour petits et grands et si avant le top départ on prenait le temps de refaire le point sur les meridiens et les saisons ? Quelques explications sur nos émotions, notre état d’esprit propre à ce moment dans l’année, quelques trucs et astuces pour mieux vivre cette saison…
Car nous sommes rentrés dans la saison de l’automne depuis le 7 Août déjà en médecine traditionnelle chinoise.
Je vous accueille en cabinet les lundis, vendredis et samedis SUR RENDEZ VOUS. n’hésitez pas à prendre contact par messenger ou via les infos de mon site.
Recevoir un shiatsu avant la rentrée, c’est assurer à son corps l’énergie nécessaire à ce grand bouleversement dans nos habitudes, et une base solide pour affronter la reprise d’un rythme soutenu que nous impose la vie active. Pensez-y.
Belle fin de semaine.
Flo.
En MTC, l’automne commence donc en août…
Du 7 août 2025 au 20 octobre 2025 (Automne – Métal – Poumon- la transition)
Du 21 octobre 2025 au 6 novembre 2025 (Intersaison – Terre – Rate) saison de la transformation
Pour entamer l’hiver à partir du 7 novembre 2025…
Qu’est ce que ça représente la saison automne pour le shiatsu ?
L’automne, c’est la saison de l’immunité !!!!!
En automne, l’immunité pour l’hiver se renforce c’est un moment où l’immunité se régénère particulièrement. Des défenses naturelles revigorées à cette saison permettent à l’organisme de mieux faire face aux agressions tout le reste de l’année! C’est encore plus vrai pour mieux résister en hiver, une saison source de froid et de germes.
Une médecine basée sur les saisons
Le rythme de la nature
Cette médecine millénaire enseigne que les rythmes naturels conditionnent ce qui vit sur terre. Le cycle le plus palpable est le rythme des saisons:
au printemps: la nature se réveille, les végétaux croissent et se développent
en été : la nature s’épanouit, les animaux s’accouplent
en automne: les feuilles tombent, les végétaux font des graines
en hiver: c’est une période de dormance et d’hibernation
Bien sûr, les hommes n’échappent pas à ces rythmes saisonniers. L’humanité essaie de mettre des choses en place pour se dédouaner de l’impact de la nature et pourtant, on ressent bien que:
au printemps: notre corps se met en mouvement, on a envie de nouvelles choses
en été, on éprouve le besoin d’être dehors et au contact des autres
en automne, l’énergie qui décline se ressent et impacte le moral
en hiver, on a besoin de cocooner
Pour les chinois, C’est l’hygiène de vie globale qui est impactée par le cycle des saisons. Par exemple, c’est se lever tôt et se coucher tard en été et se lever tard et se coucher tôt en hiver. Normal, puisqu’en hiver, c’est le temps d’hibernation, où le sommeil devrait être le plus long.
Autre exemple: au printemps, c’est la période où la nature se réveille. Et bien c’est une période où l’homme doit suivre ce mouvement, c’est à dire sortir de chez soi et commencer de nouvelles choses.
Il faut donc S’occuper d’un organe à sa saison, c’est lui permettre de fonctionner au mieux toute l’année.
L’automne est une période de récolte, d’engrangement et de mise en réserve. Certains animaux font des réserves pour l’hiver. Mais c’est aussi le cas des végétaux: ils font leurs graines qui se conserveront tout l’hiver pour donner une descendance au futur printemps. La conservation peut se faire s’il y a dessèchement, car l’humidité fait pourrir. Les plantes se dépouillent de leurs apparats pour ne garder que l’essentiel: la graine qui donnera la descendance. Et pourquoi coupe t-on le bois en automne? Pour qu’il puisse être plus vigoureux l’année d’après. Se délester, c’est mieux renaître…
Pour les hommes, les graines générées en automne sont importantes (légumineuses, fruits oléagineux, céréales) car elles permettent de tenir pendant l’hiver. En effet, les légumes et fruits sont peu nombreux.
En décrivant simplement ces réalités de la nature, les chinois en ont déduit qu’il y avait une analogie entre automne – sécheresse – conservation- récolte – dépouillement. Si on pousse l’analogie plus loin, on aboutit sur les notions de faire le bilan (récolte), lâcher prise, tristesse et séparation (dépouillement). Mais l’automne d’une année, c’est aussi l’automne d’une journée (le soir) ou l’automne d’une vie.
Et dans l’homme, le métal est porté par les Poumons et les Intestins (et secondairement, la peau et la sphère ORL).
Intestins et poumons, bases de l’immunité ?
Selon la médecine chinoise, les poumons et le gros intestin sont les deux organes qui font les défenses de l’organisme.
Pour les intestins, c’est relativement facile à comprendre maintenant que la science a mis en lumière le rôle de la flore intestinale sur l’immunité. En effet, l’équilibre du microbiote intestinal est le facteur majeur qui détermine notre capacité immunitaire. Aussi, la physiologie chinoise indique que les intestins sont directement en relation avec la sphère ORL. On peut appréhender cela facilement avec deux exemples. Les coups de froid (fragilité immunitaire d’un point de vue occidental) touchent préférentiellement la sphère ORL. Deuxièmement, les excès de produits laitiers (encrassement de l’intestin) engendrent des glaires chroniques dans le nez ou les sinus.
Concernant le rôle des poumons sur l’immunité, la médecine chinoise enseigne qu’ils sont les maîtres de la vitalité et de l’énergie. Chacun sait qu’une baisse globale de l’énergie rend l’organisme plus perméable aux infections. D’autre part, en reprenant les exemples à propos de l’intestin, les coups de froids et les glaires touchent aussi principalement les poumons. Selon cette médecine, la respiration est un facteur essentiel pour que les défenses de l’organisme soient opérationnelles. On commence à avoir des études statistiques qui prouvent les bienfaits des pratiques basées respiratoires (yoga, qi gong, tai chi, SHIATSU …) sur l’immunité.
Faire son immunité pour l’hiver ?
Cela signifie:
Au niveau alimentaire: consommer les aliments de saison (légumineuses, fruits oléagineux, céréales, châtaignes, agrumes…). Consommer les aliments piquants, qui rechargent le métal (ail, oignon, poireau, radis, fenouil, brocolis…) et ajouter des aromates (thym, basilic, origan…).
Au niveau du rythme de vie: se coucher plus tôt, faire globalement moins d’activité, limiter les activités en fin de journée (la période métal de la journée), favoriser les activités douces (marche, méditation, lecture…)
Au niveau psychologique: profitez de cette période pour vous débarrasser de vos feuilles! Triez, jetez, faites le vide dans votre maison, dans vos relations. Mais aussi dans votre intime intérieur: l’automne est une période favorable pour faire le bilan, lâcher prise et évacuer. Pour ne garder que l’essentiel. Suivre cette proposition automnale, c’est mieux repartir au printemps suivant. Les arbres sont plus vigoureux après les avoir taillé en hiver…
Difficultés de la période
Avec le mode de vie de la plupart d’entre nous, cette phase d’automne n’est pas forcément évidente:
Poumons et intestins peuvent être saturés par l’excès d’accumulation des mois précédents (nourriture, toxines, évènements…). Ils doivent donc se débrouiller pour se régénérer alors qu’ils sont embourbés. Dans ce cas, un nettoyage s’impose pour qu’ils puissent ensuite accomplir correctement leur tâche.
) je presse tout de suite les “points d’urgence” en MTC, c’est-à-dire VB21 entre autre…. Inutile que la charge de cavalerie vienne en rajouter une couche, j’avais déjà 3 chevaux à mes pieds 
, c’est un mécanisme de défense du corps essentiel à la protection de la zone, mais ces points m’ont surtout aidée les jours suivants également à faire dégonfler la zone plus vite.
moi qui ne m’arrête pas tellement, à peine pour dormir, le repos forcé est un peu brutal 
) et une opération de reconstruction si je suis sage 
pas plus tard que jeudi.
) vous le savez aussi bien que moi : quand on a mal quelque part, le premier réflexe qu’on a, c’est de mettre la main sur la zone. Le toucher apaise déjà beaucoup même si ça ne fait pas tout. Heureusement qu’il existe donc des techniques de thérapie manuelle pour aider un peu et surtout amener du réconfort sur la zone blessée.
“ du coup il m’a enfin demandé ce que c’était le shiatsu et comment ça fonctionne (après 4 rdv où je lui parle de shiatsu 
Et ça prend vraiment moins de temps que sans le shiatsu…
) , les DO-IN réguliers (auto shiatsu/yoga japonais) me donnent de plus en plus de souplesse et m’aident aussi à la récupération.
MAIS…
, les trajets pour les enfants, merci à mes enfants de m’avoir PARFOIS attendu lors de nos balades dans les dunes ou à vélo (“ben alors maman ? On est vieille ?!” 
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