Actualités

Ces derniers mois en séances.

Ces derniers temps au cabinet…

Depuis 8 ans, je pratique et j’étudie le shiatsu et la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Huit années d’apprentissage, de pratique et d’observation qui me permettent aujourd’hui d’aborder des situations parfois complexes, dans lesquelles plusieurs déséquilibres se mêlent et interagissent.

(Je suis certifiée depuis 2023.)

Car le shiatsu, ce n’est pas un protocole unique ni une réponse toute faite. Chaque personne arrive avec son histoire, ses besoins, ses douleurs et ses difficultés.

J’accompagne, je soulage et j’adapte chaque prise en charge à la personne, dans sa globalité. Chaque séance est différente et en fonction de la lecture des déséquilibres.

Les motifs de consultation sont multiples :

• Douleurs et mobilité

Douleurs articulaires, arthrose, sciatique, douleurs cervico-brachiales, dorsalgies, tensions dans les épaules, torticolis, migraines, fasciite plantaire, tendinites, calcifications plantaires et douleurs neuropathiques. J’accompagne également les personnes après une blessure, notamment pour retrouver progressivement de la mobilité et du confort.

• Circulation et gonflements

Stagnation lymphatique dans les jambes, gonflements des mains, lipœdème et inconfort lié à certaines problématiques circulatoires.

• Digestion et équilibre interne

Ventre gonflé, inconfort digestif, stagnation du Ki dans le hara, maladie de Crohn, sténose intestinale et accompagnement après une chirurgie digestive ou l’ablation de la vésicule biliaire.

• Fatigue, épuisement et récupération

Burn-out, dépression, épuisement physique et émotionnel, fatigue liée au TDAH, perte d’énergie et récupération après une maladie, une blessure ou une intervention chirurgicale.

• Stress, émotions et sommeil

Anxiété, angoisses, nervosité, ruminations mentales, agitation intérieure, insomnies et difficultés à retrouver le calme. Le shiatsu peut offrir un espace pour ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à ses sensations.

• Neurodivergence et fonctionnement émotionnel

Accompagnement des personnes présentant un TDAH ou un trouble du spectre de l’autisme, notamment autour du besoin d’apaisement, de la détente et du confort au quotidien.

• Épreuves de vie et reconstruction

Accompagnement après un deuil traumatique, des violences sexuelles ou du harcèlement scolaire. Retrouver confiance en soi, oser prendre sa place, apprendre à poser ses limites et ne plus se laisser envahir.

• Endométriose et problématiques gynécologiques

Accompagnement des personnes vivant avec une endométriose, ainsi qu’après une hystérectomie et une éventuelle ablation des ovaires.

• Récupération après une chirurgie et accompagnement médical

Chirurgie cardiaque, intervention pour une sténose intestinale, ablation de la vésicule biliaire, hystérectomie et autres opérations nécessitant une période de convalescence. J’accompagne également des personnes sous traitement immunosuppresseur, en tenant compte de leur état de santé et des précautions nécessaires.

• Autonomie, confiance et équilibre personnel

Certaines personnes viennent aussi pour apprendre à mieux se positionner, oser dire non, prendre leur place et retrouver une relation plus sereine avec elles-mêmes.

Derrière chaque motif, il y a une personne. Et bien souvent, les difficultés ne se limitent pas à un seul symptôme.

Mon travail consiste à écouter, observer, prendre en compte les différents aspects de la personne et adapter ma pratique à ses besoins du moment. La médecine traditionnelle chinoise m’apporte une grille de lecture complémentaire pour comprendre les déséquilibres, tandis que le shiatsu me permet de travailler par le toucher, l’écoute corporelle et la détente.

Le shiatsu ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical. Il s’inscrit en complément du suivi médical, avec les précautions nécessaires à chaque situation. Et un point avec l’équipe médicale si besoin.

Parce qu’on ne vient pas toujours au shiatsu pour la même raison. Et parce qu’aucune personne ne se résume à son symptôme. 💚

Flo Shiatsu

#Shiatsu#ShiatsuShen#floshiatsu#MédecineTraditionnelleChinoise#Accompagnement#ÉcouteDuCorps#BienÊtre

Burn-out

Le jour où ton corps décide que ça suffit…

On parle souvent du burn-out comme d’un épuisement professionnel. Mais parfois, c’est bien plus que ça. C’est tout un mode de fonctionnement qui finit par nous exploser à la figure.Et crois-moi, je sais de quoi je parle. J’ai moi-même bien failli me casser les dents.

En médecine traditionnelle chinoise, on parle d’un déséquilibre entre le Yin et le Yang. Et cette lecture me parle particulièrement.

Le Yang, c’est l’action, le mouvement, l’extérieur, tout ce qu’on fait, tout ce qu’on donne, tout ce qu’on prend en charge.

Le Yin, c’est le repos, l’intériorité, la récupération, la capacité à se poser et à se régénérer.

Le problème, c’est qu’on est nombreux à vivre dans un Yang permanent.

On se lève, on travaille, on gère, on court, on pense à tout, on anticipe, on prend des responsabilités. On s’occupe des autres, de la maison, des enfants, du boulot… On veut que tout soit fait, et si possible correctement. On ajoute encore une activité, un objectif, une chose à terminer.

Et quand on a enfin cinq minutes, on en profite pour faire autre chose.

Parce que se poser, ça donne parfois l’impression de perdre son temps.

Alors on continue. On serre les dents. On se dit que ça ira mieux demain. Qu’il faut tenir encore un peu. Qu’on n’a pas vraiment le choix.

Sauf que le corps, lui, ne fonctionne pas sur le principe du « encore un petit effort ».

À force de solliciter le Yang sans laisser suffisamment de place au Yin, on finit par épuiser nos capacités de récupération.

Et un jour, ça ne suit plus.

Ce qu’on prenait pour de la force devient de l’épuisement. Ce qu’on appelait de la motivation devient une obligation permanente. Et ce corps qu’on a si longtemps poussé finit par nous imposer l’arrêt qu’on n’a jamais voulu lui accorder.

Le repos qu’on n’a pas choisi finit parfois par devenir celui qu’on ne peut plus éviter.

Alors non, l’idée n’est pas de ne plus rien faire, de tout envoyer balader ou de devenir passif.

C’est de retrouver un équilibre.

Remettre du Yin dans nos journées Yang. Et pas uniquement quand on est déjà au bout du rouleau.

S’accorder de vraies pauses. Respirer. Marcher en forêt. Méditer si ça nous parle. Prendre le temps de ressentir son corps, d’écouter ses sensations, de faire quelque chose simplement parce que ça fait du bien.

Sans objectif. Sans performance. Sans devoir rentabiliser chaque minute.

Et surtout, apprendre à reconnaître que se reposer n’est pas une faiblesse. Qu’on n’a pas besoin d’avoir tout terminé pour s’autoriser à souffler.

Mais il y a aussi une autre question à se poser : pourquoi est-ce si difficile de s’arrêter ? Pourquoi a-t-on parfois l’impression que tout repose sur nos épaules ? Pourquoi veut-on tout contrôler, tout anticiper, tout faire correctement ? Pourquoi culpabilise-t-on dès qu’on ralentit ?

Chez certaines personnes, les blessures émotionnelles liées à l’injustice ou à la trahison peuvent participer à ce fonctionnement. Le besoin de garder le contrôle, de prouver sa valeur, de ne dépendre de personne, de ne pas laisser de place à l’erreur…

On devient exigeant envers soi-même. Perfectionniste. On veut bien faire, on veut assurer, on veut être à la hauteur. Et parfois, on finit par porter bien plus que ce qu’on peut réellement supporter.

Attention, ce n’est évidemment pas la seule explication à un burn-out, et ces blessures ne sont pas présentes chez tout le monde. Mais quand on se reconnaît dans ces mécanismes, ça vaut la peine de s’y arrêter.

Parce qu’on peut passer des années à essayer de mieux gérer son temps, alors que le véritable travail consiste peut-être à comprendre pourquoi on s’autorise si peu à en perdre.

Aujourd’hui, je crois surtout qu’il faut apprendre à écouter les signaux avant que le corps ne soit obligé de hausser le ton.

Et c’est aussi pour ça que je propose le shiatsu.

Le shiatsu a été salvateur pour moi et il l’est toujours quand trop de yang s’accumule dans mes journées.

Parce qu’apprendre à s’écouter, ça ne se décrète pas. Quand on a passé des années à fonctionner dans l’action, à gérer, à anticiper, à répondre aux besoins des autres avant les siens, on finit parfois par ne même plus savoir ce dont on a réellement besoin.

On avance. On fait. On tient. Mais on ne s’écoute plus vraiment.

Le shiatsu, c’est une invitation à faire une pause. À revenir dans son corps, à ressentir plutôt qu’à réfléchir, à accueillir ce qui est là sans devoir immédiatement chercher une solution ou passer à autre chose.

C’est un moment où l’on peut enfin arrêter de faire, pour simplement être.

Remettre du Yin dans son quotidien, c’est aussi s’offrir un espace où l’on n’a rien à prouver, rien à réussir et rien à porter pour les autres.

C’est revenir à soi, retrouver ses sensations, prendre conscience de ses tensions et réapprendre à écouter les signaux de son corps.

il peut être un précieux temps de pause et de reconnexion à soi, dans un quotidien où l’on oublie trop souvent de se mettre dans la liste des personnes dont on prend soin.

Et ça, je ne le dis pas parce que j’ai lu quelque chose dans un livre. Je le dis parce que j’ai compris, à mes dépens, qu’on peut avoir beaucoup de volonté, beaucoup de ressources et être capable de soulever des montagnes… jusqu’au moment où ça ne suffit plus.

Prendre soin de soi, ce n’est pas attendre de ne plus avoir le choix. C’est arrêter de se considérer comme une ressource inépuisable.

On se voit en séance ?

Floshiatsu http://www.floshiatsu.com #shiatsu #burnout #ARLON #mtc #iokaï #zen#floshiatsu

Ces derniers temps

Ces derniers temps au cabinet…

Chaque personne est unique. Chaque accompagnement l’est aussi.

Ces dernières semaines, le shiatsu a accompagné des personnes dans des contextes très différents :

• Accompagnement de personnes suivant un traitement contre le cancer, pour les aider à mieux traverser les effets secondaires, soutenir le moral et atténuer la fatigue.

• Accompagnement d’une personne souffrant de troubles psychotiques, en collaboration avec son équipe de soins. Après une crise, le travail a porté sur le réancrage et le retour progressif à un rythme de vie plus stable. Une amélioration rapide a été observée après les premières séances et un suivi régulier est maintenu.

• Accompagnement d’un trouble de stress post-traumatique. La personne a rapporté un retour de l’appétit et une diminution importante des manifestations anxieuses dans les jours suivant la séance.

• Accompagnement d’une personne souffrant de troubles bipolaires. Le suivi régulier semble contribuer à un meilleur équilibre au quotidien. La personne rapporte une diminution de la fréquence et de l’intensité des épisodes dépressifs comme des phases maniaques depuis la mise en place de cet accompagnement, en complément de son suivi médical.

• Travail sur des douleurs des trapèzes en lien avec un blocage de la première dorsale.

• Accompagnement des angoisses et des troubles du sommeil.

• Accompagnement d’une scoliose avec diminution de l’inconfort et des manifestations inflammatoires.

• Accompagnement d’une lombalgie consécutive à un accident. Les séances ont permis de retrouver davantage de mobilité dans le bassin, de souplesse au niveau du carré des lombes et une diminution rapide des douleurs ressenties.

• Prise en charge d’un torticolis accompagné de névralgies dans le bras et la jambe du même côté. Après validation médicale et examens d’imagerie confirmant l’absence d’atteinte neurologique sérieuse, le travail a mis en évidence une origine située du côté opposé de la nuque.

• Accompagnement de la colère et de la frustration dans le cadre d’un burn-out professionnel.

• Accompagnement de la dépression et des troubles anxieux.

• Accompagnement de la fatigue liée au burn-out. Après plusieurs séances, la personne a rapporté un regain d’énergie, un sommeil redevenu réparateur et une diminution des douleurs neuro-musculaires, permettant d’espacer progressivement les rendez-vous.

• Accompagnement de la maladie de Crohn ainsi que de la récupération après une intervention chirurgicale ayant nécessité l’ablation d’une partie de l’intestin.

Au fil des années, j’ai observé à de nombreuses reprises que le shiatsu pouvait favoriser un apaisement rapide de certains symptômes, notamment l’anxiété, les tensions musculaires, les troubles du sommeil ou la fatigue. Ces observations s’inscrivent toujours dans le cadre d’un accompagnement complémentaire au suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.

Toutes les personnes présentant des troubles psychologiques ou physiques importants sont suivies par des professionnels de santé et bénéficient des traitements adaptés à leur situation.

Je ne suis que les petites mains qui apportent un peu de calme, de réconfort et d’apaisement.

Le shiatsu ne remplace pas la médecine. Il vient en complément. Il accompagne, soutient et aide parfois le corps à retrouver plus rapidement son équilibre.

Et le fait qu’elles reviennent de mois en mois, qu’elles me donnent de leurs nouvelles et continuent à me confier leurs problématiques, leurs avancées et leurs difficultés, est sans doute la plus belle preuve de confiance que l’on puisse m’accorder.

Mais les personnes les mieux placées pour en parler restent celles qui viennent s’allonger sur le futon….

Belle fin de semaine à tous.
Flo Shiatsu

Ces derniers temps au cabinet…

Chaque personne est unique. Chaque accompagnement l’est aussi.

Ces dernières semaines, le shiatsu a accompagné des personnes confrontées à des réalités très différentes : traitements contre le cancer, troubles psychiques, stress post-traumatique, troubles bipolaires, burn-out, dépression, anxiété, troubles du sommeil, douleurs chroniques ou consécutives à un accident, scoliose, maladie de Crohn…

Au fil des années, j’ai observé à de nombreuses reprises que le shiatsu pouvait favoriser un apaisement rapide de certains symptômes, notamment l’anxiété, les tensions musculaires, les troubles du sommeil ou la fatigue.

Ces accompagnements s’inscrivent toujours en complément du suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire. Toutes les personnes présentant des troubles physiques ou psychologiques importants sont suivies par des professionnels de santé.

Je ne suis que les petites mains qui apportent un peu de calme, de réconfort et d’apaisement.

Le shiatsu ne remplace pas la médecine. Il vient en complément. Il accompagne, soutient et aide parfois le corps à retrouver plus rapidement son équilibre.

Et le fait que ces personnes reviennent de mois en mois, me donnent de leurs nouvelles et continuent à me confier leurs difficultés comme leurs progrès est sans doute la plus belle preuve de confiance que l’on puisse m’accorder.

Mais les personnes les mieux placées pour en parler restent celles qui viennent s’allonger sur le futon…

Belle fin de semaine à tous.

Flo Shiatsu

Fête des mères

D’OÙ VIENT VRAIMENT LA FÊTE DES MÈRES ? 🌸

On pense souvent que la fête des mères est une invention moderne… Pourtant, ses racines plongent dans la nuit des temps, bien avant les colliers de nouilles, les bouquets de fleurs et les cartes faites à la main.

Dans l’Antiquité, les Grecs rendaient hommage à Rhéa, la mère des dieux de l’Olympe et mère de Zeus. À Rome, cette célébration prit la forme du culte de Cybèle, la “Magna Mater” (Grande Mère), déesse de la fertilité, de la nature et de la protection. Les Romains célébraient son retour au printemps lors des “Hilaria”, de grandes fêtes marquant le renouveau de la vie et de la terre. 🌱

Mais l’idée d’honorer la mère et la féminité sacrée existait aussi dans de nombreuses traditions païennes.

Chez les Celtes, les fêtes du printemps comme Beltane célébraient la fertilité, la Terre-Mère et l’abondance. La nature était perçue comme une mère nourricière, source de toute vie. Les déesses liées à la maternité, à la guérison et à la protection occupaient une place essentielle dans la spiritualité celtique.

Dans les traditions scandinaves et nordiques, plusieurs déesses étaient associées à la maternité, à l’amour et au foyer, comme Frigg, protectrice des familles et des mères, ou Freyja, liée à la fécondité et à la vie. Les célébrations du retour de la lumière après l’hiver rendaient hommage aux forces féminines de création et de protection.

D’autres civilisations anciennes, comme les Égyptiens avec Isis ou certaines traditions orientales liées à la Terre-Mère, honoraient elles aussi le principe maternel comme une force sacrée, protectrice et créatrice.

Au fil des siècles, ces célébrations païennes ont évolué et se sont transformées. En Angleterre apparaît le “Mothering Sunday”, puis aux États-Unis, Anna Jarvis popularise au XXe siècle une journée dédiée aux mamans telle que nous la connaissons aujourd’hui.

Le point commun à travers toutes les époques et toutes les cultures ?

Cette envie universelle de remercier celles qui donnent la vie, protègent, transmettent et aiment sans compter. ❤️

Bonne fête des mères à toutes. 🌸

Flo Shiatsu

Shiatsu et endométriose

Endométriose et ShiatsuDownload

Voici un Article de fond sur le Shiatsu et l’ Endométriose.

Médecine chinoise et shiatsu : une approche globale pour l’endométriose.

Comprendre les déséquilibres énergétiques pour mieux accompagner l’endométriose et les troubles de cycles menstruels.

L’endométriose est une maladie gynécologique chronique qui touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. Elle se caractérise par la présence de tissu semblable à l’endomètre en dehors de l’utérus, provoquant douleurs pelviennes, règles très douloureuses, fatigue chronique et parfois infertilité.

Si la médecine occidentale propose des traitements hormonaux ou chirurgicaux, de nombreuses femmes recherchent aussi des approches complémentaires pour soulager les symptômes et améliorer leur qualité de vie. Parmi celles-ci, le shiatsu, issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), offre une approche globale du corps et de l’équilibre énergétique.

Comprendre l’endométriose selon la Médecine Traditionnelle Chinoise

En MTC, la maladie n’est pas uniquement liée à un organe isolé mais à un déséquilibre énergétique global.

Les symptômes de l’endométriose sont souvent associés à plusieurs déséquilibres énergétiques :

1. Stagnation du Qi du Foie

Le Foie, en MTC, régule la circulation de l’énergie (Qi) et du sang.

Le stress, les émotions refoulées ou les tensions prolongées peuvent provoquer une stagnation du Qi, entraînant :

  • douleurs menstruelles importantes
  • irritabilité ou fluctuations émotionnelles
  • tensions abdominales
  • cycles irréguliers

La stagnation prolongée peut entraîner une stase de sang, souvent associée aux douleurs intenses.

2. Stase de Sang

La stase de sang correspond à une circulation insuffisante ou bloquée du sang dans l’organisme.

Elle peut se manifester par :

  • douleurs pelviennes fixes ou aiguës
  • règles très douloureuses
  • caillots menstruels
  • sensation de masses abdominales

En MTC, beaucoup de douleurs gynécologiques chroniques sont liées à cette stagnation.

3. Vide de Rein

Les Reins représentent la réserve d’énergie vitale et jouent un rôle fondamental dans la fertilité et les cycles menstruels.

Un vide d’énergie des Reins peut se manifester par :

  • fatigue profonde
  • douleurs lombaires
  • cycles irréguliers
  • difficultés de conception

Méridiens et points souvent travaillés

Chaque séance est personnalisée, mais certains méridiens sont particulièrement importants dans l’accompagnement des troubles gynécologiques :

  • méridien du Foie : circulation du Qi et gestion des émotions
  • méridien de la Rate : transformation et circulation du Sang
  • méridien des Reins : vitalité et système reproducteur
  • Vaisseau Conception (Ren Mai) : régulation gynécologique

Certains points sont souvent mobilisés pour soutenir ces fonctions, comme ceux situés sur les méridiens du Foie, de la Rate et du bas-ventre.

Le rôle du Shiatsu dans l’accompagnement de l’endométriose

Le shiatsu est une technique manuelle japonaise qui s’appuie sur les principes énergétiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Par des pressions exercées le long des méridiens, il vise à rééquilibrer la circulation du Qi et du sang dans le corps.

Dans le cadre de l’endométriose, le shiatsu peut contribuer à :

Soulager les douleurs

Les pressions sur certains points permettent de débloquer les stagnations énergétiques, ce qui peut réduire les douleurs pelviennes et menstruelles.

Améliorer la circulation énergétique

Le travail sur les méridiens du Foie, de la Rate et des Reins favorise la circulation du Qi et du sang dans le bassin.

Réduire le stress

Le stress est un facteur aggravant majeur. Le shiatsu induit une relaxation profonde, bénéfique pour l’équilibre hormonal et émotionnel. Le shiatsu agit sur le système nerveux et favorise un état de relaxation profonde, souvent bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs chroniques.

Soutenir l’équilibre du cycle

En réharmonisant les fonctions énergétiques liées aux organes reproducteurs, le shiatsu peut aider à réguler les cycles menstruels.

Accompagner le corps dans la durée

Chaque séance est adaptée à la personne, à son énergie et à son vécu. L’objectif est d’accompagner le corps vers un meilleur équilibre global.

Une approche globale de la MTC

L’accompagnement de l’endométriose en Médecine Traditionnelle Chinoise ne se limite pas au shiatsu. Il peut s’inscrire dans une approche globale comprenant :

  • acupuncture
  • phytothérapie chinoise
  • conseils alimentaires énergétiques
  • gestion du stress et des émotions

Cette approche vise à rééquilibrer l’organisme dans son ensemble, plutôt qu’à traiter uniquement les symptômes.

Une complémentarité avec la médecine occidentale

Le shiatsu et la Médecine Traditionnelle Chinoise ne remplacent pas un suivi médical. Ils s’inscrivent plutôt comme approches complémentaires, permettant d’accompagner les femmes dans la gestion quotidienne de leur maladie.

Un accompagnement personnalisé

Chaque personne est unique, et chaque endométriose l’est aussi. Lors d’une séance, un temps d’échange permet de comprendre vos besoins, votre histoire et vos symptômes afin d’adapter le travail énergétique.

L’objectif du shiatsu est d’offrir un espace d’écoute, de détente et de soutien pour le corps.

De nombreuses patientes rapportent une amélioration de :

  • l’intensité des douleurs
  • la fatigue
  • la qualité du sommeil
  • le bien-être général
  • une diminution des douleurs
  • une meilleure gestion du stress
  • un sommeil amélioré
  • une sensation générale d’apaisement

Conclusion

L’endométriose est une maladie complexe qui nécessite souvent une prise en charge multidisciplinaire. Le shiatsu, inspiré des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, offre une approche douce et globale visant à restaurer la circulation énergétique, réduire les douleurs et soutenir l’équilibre du corps.

En complément d’un suivi médical, il peut représenter un soutien précieux pour améliorer la qualité de vie des femmes concernées.

Une amélioration se construit généralement au fil des séances. La régularité est importante : un suivi d’environ une séance par mois permet de renforcer durablement les effets et d’accompagner le retour à un mieux-être.

Je vous invite à me contacter afin que nous puissions échanger sur votre situation et envisager ensemble un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme et de vos besoins.

Prenez soin de vous.

FAQ – Endométriose et Shiatsu

Le shiatsu peut-il soigner l’endométriose ?

Le shiatsu ne traite pas la maladie elle-même. Il s’agit d’une approche complémentaire qui peut aider à soulager certains symptômes comme les douleurs, la fatigue ou le stress.

Le shiatsu peut-il réduire les douleurs menstruelles ?

De nombreuses personnes constatent une amélioration des douleurs menstruelles grâce au travail sur la circulation énergétique et la détente profonde du corps.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de chaque personne et de l’ancienneté des symptômes. Un accompagnement peut parfois nécessiter plusieurs séances pour agir sur les déséquilibres énergétiques installés dans le temps.

Peut-on recevoir du shiatsu pendant les règles ?

Oui, sauf en cas de douleurs très intenses ou si la personne préfère attendre. Les séances peuvent parfois aider à soulager les tensions pendant cette période.

Le shiatsu est-il compatible avec un traitement médical ?

Oui. Le shiatsu est une approche complémentaire et ne remplace pas un suivi médical. Il peut s’intégrer dans une prise en charge globale.

Le shiatsu peut-il aider en cas de fatigue liée à l’endométriose ?

La fatigue chronique est fréquente dans l’endométriose. Le travail sur les méridiens des Reins et de la Rate peut aider à soutenir l’énergie globale et favoriser la récupération.

Déroulement d’une séance

Lors de la première séance, un temps d’échange permet de mieux comprendre :

  • vos symptômes
  • votre cycle menstruel
  • votre niveau de fatigue et de stress
  • votre histoire corporelle

La séance se déroule habillée, sur futon ou table de massage, et combine :

  • pressions sur les méridiens
  • mobilisations douces
  • travail sur le ventre, le bassin et le dos selon les besoins

Chaque séance est adaptée à votre état du moment.

À quelle fréquence recevoir du shiatsu ?

Dans les douleurs chroniques, un accompagnement régulier peut être bénéfique.

En général, on peut envisager :

  • 2 à 3 séances rapprochées pour commencer
  • puis une séance d’entretien toutes les 4 à 6 semaines

Le rythme est toujours ajusté en fonction de la personne.

Prise de rendez-vous en messages privés.

FloShiatsu. http://www.floshiatsu.com